Bahan Utama
Ada beberapa bahan utama yang bisa Anda gunakan untuk luluran, yaitu kunyit, kencur, kopi, teh hijau, coklat, dan susu. Kunyit dapat berfungsi sebagai antioksidan, bahan untuk melawan bakteri, kuman, dan jamur, serta dapat mengatasi alergi. Kunyit juga dapat melancarkan peredaran darah.
Kencur yang mirip dengan kunyit juga banyak khasiatnya. Rimpang berwarna putih kecoklatan tersebut selain dapat menghaluskan permukaan kulit, dapat menghangatkan badan. Kencur dapat menghilangkan bau badan dan merawat kulit yang mengalami iritasi. Luluran dengan kencur dapat membuat tubuh rileks, efek yang sama dengan SPA di tempat perawatan kulit yang mahal.
Bahan untuk minuman sehari-hari, yaitu kopi, teh hijau, cokelat, dan susu, pun mempunyai dampak baik bagi kulit. Kopi berkhasiat untuk membuang racun-racun yang mengendap di dalam tubuh, menghilangkan bekas-bekas gigitan nyamuk, serta baik untuk kelancaran peredaran darah dan metabolisme tubuh.
Selain membantu peremajaan kulit, teh hijau berkhasiat sebagai antioksidan. Sementara itu, cokelat dapat membuat kulit awet muda dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Susu, sebagaimana bentuk dan pencitraannya, dapat memutihkan serta melembutkan permukaan kulit, selain membantu peremajaan kulit.
Cara Membuat Lulur
Cara membuat larutan lulur tidaklah sulit. Anda hanya perlu tepung beras, minyak essensial, serta bahan utama kunyit dan kencur. Tumbuk atau gunakan blender agar semua bahan menjadi adonan kental yang tercampur dengan sempurna. Kopi, teh, dan cokelat, dapat digunakan untuk menggantikan kencur atau kunyit. Khusus untuk kopi, Anda perlu menambahkan minyak zaitun. Susu sebaiknya digunakan setelah luluran dengan adonan lulur tersebut.
Luluran sebaiknya dilakukan sebelum mandi. Setelah luluran, Anda dapat mandi tanpa menggunakan sabun agar aroma lulur pada kulit masih tercium. Luluran dapat Anda lakukan seminggu sekali atau setelah melakukan aktivitas yang sangat mengotori kulit, seperti beraktivitas di kebun atau kolam yang penuh lumpur.
Luluran dapat Anda lakukan bersama pasangan. Amankan situasi atau lingkungan rumah sehingga Anda bebas berlulur atau membuka pakaian. Selain menjadi sarana untuk komunikasi, luluran bersama dapat menghangatkan hubungan Anda dan pasangan.