Aneka Tips Terbaru

Tampil Cantik di bulan suci juga menjadi keharusan lho terutama bagi Cantik yang sering bertemu klien di luar kantor. So, bagaimana kiatnya agar penampilan tetap segar seharian? 1. Langkah Awal Niat untuk tetap cantik di bulan puasa bisa dimulai dari dini hari, alias setelah sahur. Awali perawatan dengan ‘menolong’ kulit wajah yang terlihat lelah serta yang tampak mengantuk, berkantung ataupun muncul lingkaran hitam karena kurang tidur selama bulan puasa. Karena itu cuci wajah dengan air dingin. Saat membersihkan wajah, jangan hanya membersihkan saja, tapi juga lakukan pemijatan ringan untuk melancarkan peredaran darah di wajah. Untuk mata, kompres dengan es batu ataupun dengan mentimun untuk mengembalikan kesegarannya. 2. Pelembab Selesai dengan semua itu, mulailah ‘bergaul’ dengan pelembap. Ini cukup penting karena selama berpuasa, tubuh bisa jadi kekurangan cairan, sehingga kulit lebih kering dan kusam. Pilih pelembap dengan kandungan suncreen untuk melindungi kulit dari teriknya m...

Berpuasa menahan lapar dan haus bukan berarti menjadi hambatan untuk berolahraga. Di bulan suci, ada beberapa olahraga ringan yang masih bisa kita lakukan untuk tetap menjaga kebugaran tubuh. Diku tip melalui sehatplus Memilih olahraga yang tepat justru dapat membantu melancarkan peredaran darah ke tubuh selama berpuasa. Stretching  atau peregangan adalah salah satu jenis olahraga sederhana yang bisa dilakukan. Selain berguna untuk melancarkan peredaran darah, kegiatan ini bermanfaat untuk meredakan emosi dan menenangkan pikiran. PAGI  HARI Awali pagi dengan tetap bersemangat menjaga kesehatan. Dua latihan ringan berikut bisa membantu. Peregangan Tubuh Bagian Atas Sasaran: otot punggung atas, leher, dan bahu Duduk dengan punggung tegak, lutut membentuk posisi sila. Kedua telapak kaki saling bertemu.Tarik nafas yang dalam sehingga tulang punggung terasa memanjang.Hembuskan nafas dan letakkan kedua tangan di pergelangan kaki.Dengan posisi kepala menghadap lantai, tarik nafas dan hembu...